Een mountainbike met de juiste framemaat rijdt fijner, veiliger en met meer controle. Je voelt het meteen: alles klopt en je kunt meer aan. Maar hoe weet je welke maat bij jou past? Geen zorgen, we leggen het je stap voor stap uit. Zo fiets jij straks met het juiste frame met vertrouwen op alle mountainbike routes.
Zoek je de framemaat van een stadsfiets of e-bike? Bekijk dan onze framematen keuzehulp.
Welke framemaat mountainbike heb ik nodig?
Een goede framemaat zorgt voor een fijne zithouding, maakt je wendbaarder en helpt blessures voorkomen. Een te groot of te klein frame voel je al snel in je rug, knieën of schouders. Gelukkig kun je je mountainbike framemaat makkelijk zelf bepalen. Gebruik je lichaamslengte of nog nauwkeuriger: je binnenbeenlengte.
Wil je snel een schatting? Bekijk dan de tabel en kies de framemaat van jouw lichaamslengte.
Hoe bepaal je de framemaat met je binnenbeenlengte?
Wil je niet zomaar gokken, maar echt zeker weten welke maat bij je past? Dan is het meten van je binnenbeenlengte de meest nauwkeurige manier. Deze methode geeft je een goede indicatie van de juiste framemaat voor jouw mountainbike. Het zijn gelukkig geen moeilijke stappen om te volgen. Zo pak je het aan:
Zet je voeten stevig neer, ongeveer 15 centimeter van elkaar, en ga rechtop staan.
Meet de afstand van je kruis tot aan de vloer, in centimeters. Vraag eventueel iemand om hulp voor een nauwkeurige meting.
Vermenigvuldig dit aantal centimeters met 0,68 om jouw framemaat in centimeters te berekenen.
Nu heb je je framemaat in centimeters. Zit je precies tussen twee maten in? Dan kun je beter de kleinere maat kiezen. Je kunt alsnog de mountainbike verder afstellen met het stuur of zadel.
| Lichaamslengte | Framemaat |
|---|---|
| Vanaf 150 cm | 44 – 46 cm |
| Vanaf 155 cm | 47 – 49 cm |
| Vanaf 165 cm | 50 – 52 cm |
| Vanaf 170 cm | 52 – 53 cm |
| Vanaf 175 cm | 54 – 55 cm |
| Vanaf 180 cm | 56 – 58 cm |
| Vanaf 185 cm | 59 – 60 cm |
| Vanaf 190 cm | 61 – 63 cm |
| Vanaf 195 cm | 64 – 65 cm |
Hier een voorbeeldberekening:
Je voeten staan 15 centimeter uit elkaar
Je binnenbeenlengte is 84 centimeter
83 x 0,68 = 56,44 centimeter
Kies dan een mountainbike met framemaat 56 centimeter
Wat als je tussen twee framematen zit?
Soms zit je precies tussen twee maten in. Wat je dan kiest, hangt af van hoe je fietst:
Wil je wendbaar en sportief rijden? Kies de kleinere maat
Liever comfortabel en ontspannen toeren? Ga dan voor de grotere maat
Met kleine aanpassingen zoals een andere stuurpen of een verstelbare zadelpen pas je de fiets makkelijk aan jouw wensen aan.
Lichaamsverhoudingen maken het verschil
Geen lichaam is precies gemiddeld. Heb je lange benen en een kort bovenlichaam, of juist andersom? Dan voelt een standaardmaat soms net niet goed. Gelukkig is daar iets aan te doen:
Pas de stuurpenlengte aan
Verstel je zadel of kies een ander model
Monteer een verstelbare zadelpen op de mountainbike
Laat je dus niet alleen leiden door de lichaamslengte tabel. Een persoonlijke afstelling maakt echt het verschil in comfort.
Stack en reach: belangrijk bij sportieve mountainbikes
Fiets je fanatiek of kijk je naar een sportieve of full-suspension mountainbike? Dan kom je de termen stack en reach tegen:
Stack geeft de hoogte van het frame aan. De verticale afstand tussen trapas en balhoofd
Reach is de horizontale afstand tussen de trapas en het balhoofd
Deze maten bepalen je zithouding en hoe de fiets aanvoelt. Vooral handig als je verschillende modellen online vergelijkt en niet fysiek kan testen.
Vind je ideale framemaat met een bike fitting
Daarbij wordt jouw lichaam tot in detail opgemeten. Van je beenlengte tot je schouderbreedte, alles wordt opgemeten. Die gegevens vertalen we naar een framemaat en afstelling die echt bij jou past. Zo kom je niet alleen uit op de juiste maat, maar krijg je ook advies over zadelhoogte, stuurbreedte en je ideale zitpositie.
Wil je echt het maximale uit je mountainbike halen? Plan dan een professionele bike fitting bij Bike Totaal. Zo weet je zeker dat jouw framemaat, zithouding en afstelling perfect aansluiten bij jouw lichaam en rijstijl. Maak snel een afspraak via fietsmeting.
Maak een proefrit bij Bike Totaal
Geen tabel of rekenformule zegt zoveel als een proefrit. Daarom kun je bij Bike Totaal altijd even proberen. Zo voel je direct of het frame goed past bij jouw lichaam en rijstijl.
Kom langs bij een Bike Totaal winkel bij jou in de buurt of plan een proefrit. Onze fietsexperts staan voor je klaar met advies op maat.
